Reinfeiern in den Geburtstag

Reinfeiern fängt bekanntlich am Abend vorher an. Ja, und ich habe vor ein paar Tagen entdeckt, dass zu unserem diesjährigen Bardentreffen einer meiner Lieblingssänger kommen sollte: Wolf Maahn.

Und nicht nur war geplant, dass er am Samstag, 30.07.2016 ab 21:30 Uhr ein Konzert auf dem Hauptmarkt geben sollte, er war auch für "Musiker im Dialog" um 18:00 Uhr im Internationalen Haus (im der ehemaligen Kirche des Heiligen Geistspitals) vorgesehen.

Wolf Maahn im Interview bei "Musiker im Dialog"

Der Wetterbericht meldete, dass das Wetter heute noch halten sollte. Und es war wirklich sonnig und warm, keine Regenwolke am Himmel. Ich bin also um 17:20 Uhr losgelaufen und hoffte, einen Platz bei dem Dialog zu ergattern. Und ich hatte Glück. Ich kam um 17:40 Uhr im Internationalen Haus an und sicherte mir einen Platz in der ersten Reihe! Um 18:10 Uhr ging es los: ein Moderator des Bayerische Rundfunks BR2 und Wolf Maahn nahmen auf der Bühne Platz. Eine halbe Stunde lang dauerte das Interview. Es war sehr entspannt und interessant.

Danach ging ich nochmals nach Hause und hätte fast das Konzert verpasst. Ich hatte in Erinnerung, dass es um 22:30 Uhr stattfinden sollte. Aber ich hatte meinen PC an, weil ich das Bild vom Dialog auf Facebook gepostet habe und schaute zum Glück nochmal auf die Seite des Bardentreffens. Und der Schreck war um 21:27 Uhr groß, als ich feststellte, dass Wolf Maahns Konzert um 21:30 Uhr stattfinden sollte.

Wolf Maahn auf dem Bardentreffen in Nürnberg

Ich bin dann sofort los und war um 21:40 Uhr am Hauptmarkt. Zuerst dachte ich, ich würde keinen Platz mehr finden. Aber auf der Treppe gegenüber der Bühne fand ich einen tollen Platz!  Die Stimmung war rießig, die Akustik ebenfalls.

Und ich habe zugehört - bis zum Schluss war ich wie angeklebt auf der Treppe - obwohl ich ja nicht schwindelfrei bin und mich die ganze Zeit am Treppengeländer festgehalten habe - bis 23:05 Uhr.

Wolf Maahn at his best

Langsam ging ich nach Hause. In der Innenstadt war eine Völkerwanderung zu Gange. Ich habe nie so viele Leute in der Innenstadt gesehen, schon gar nicht um diese Uhrzeit! Auf dem Unschlittplatz spielte immer noch die Harfinistin, die ich auf dem Hinweg um 21:30 Uhr bereits gesehen hatte. Ich hielt hier noch ein bisschen an und hörte noch zu.

Zuhause angekommen, warf ich mich in lockere Kleidung, machte einen Piccolo auf - und Punkt 0:00 Uhr läutete auch schon das Telefon und meine Mutter gratulierte mir und wir tranken zusammen einen Geburtstagsschluck - auf dass sich das Wetter im neuen Lebensjahr bessern und ich weniger Migräne haben möge.

Das war das schönste "Reinfeiern" in meinen Geburtstag seit vielen Jahrzehnten.

Challenge Women 2014

Am 19. Juli 2014 um 11:00 Uhr bei ziemlich großer Hitze gings los: 5 KM beim Callenge Women in Roth. Es ging durch den Wald, aber auch viele Steigerungen waren zu meistern.

Im Ziel hatte ich 40:47 auf der Uhr. Das war für mich ziemlich gut, da ich die letzten Wochen nicht viel trainieren konnte (wegen anhaltender Kniebeschwerden).

Nach dem Lauf ein kühles alkoholfreies Bier!

So seh'n Sieger aus: jeder, der läuft ist ein Sieger, egal wie lange, wie weit und wie schnell er/sie läuft!

Hier die Daten.

Zehenschuhe 2014

Meine neuen Zehenschuhe von Vibram FiveFingers 2014.

Links oben: Vibram Spyridon MR 2014 (Joggen)
Rechts oben: Vibram VIB 2014 (für warme Tage)

Links: Vibram Bikila EVO 2014 (Joggen, Alltags für kältere Tage)

Ich liebe meine FiveFingers immer noch!

Klöppeln - 2. Unterrichtsstunde

Heute war ich das zweite Mal beim Klöppelnlernen. Galina Tihonova, Vorsitzende des Fränkischen Klöppelverbandes gibt mir Stunden, heute das zweite Mal.

Klöppeln ist sehr interessant und entspannend. Man kann es gut beim Fernsehschauen machen.

Haar-Kunst

Mein Friseur ist auch Künstler!

Staffellauf beim TÜV Rheinland Indoor Marathon

Normalerweise organisiere ich beim TÜV Rheinland Indoor Marathon die Teilnehmerliste und kümmere mich darum, dass alles mit den Anmeldungen und der Ausgabe der Startnummern klappt. Aber dieses Jahr bin ich zusätzlich in der Staffel "Team TÜV Rheinland" mitgelaufen. Zwar "nur" 4 Runden, aber da ich von 8:00 bis 10:15 Uhr den Stress im Starterbüro hatte, wollte ich nicht übertreiben. Schließlich wollte ich hinterher noch bei "Ritmo Candela" mit meinem afrikanischen Juju-Nuss Musikinstrument mitmachen.

Ich bin als zweite von acht Läufern gestartet. Und ich war richtig schnell, die erste Runde (767 Meter mit 22 Treppen runter und wieder rauf) habe ich mit 5:10 Minuten geschafft. Die 3 anderen Runden mit durchschnittlich 5:50 Minuten. Insgesamt wurden wir 6. von 22 Staffeln.

Es war wieder ein toller Tag!

Meinen Laufbericht findet ihr hier.

Finishline-Herbstlauf

Am 18.08.2013 9:15 Uhr gings los: 10 KM beim Finishline-Herbstlauf. Das Drumherum, das ich bei einer Laufveranstaltung so liebe gab es hier nicht. Aber als der Startschuss fiel, ging es hinein in die Einsamkeit des Lorenzer Reichswaldes.

Es war unheimlich schön hier bei strahlendem Sonnenschein und angenehmen 24°C allein für mich hinzutraben. Mein Körper flog nur so dahin. Ich rechnete mir während des Lauf aus, dass ich meine Bestzeit knacken und unter 1:10 ins Ziel kommen könnte.

Am Ende finishte ich mit 1:06:59. Es hat großen Spaß gemacht.

Hier der Laufbericht.

Altstadtrallye mit den Altstadtfreunden 2013

Heute um 11:00 Uhr traf ich mich mit meiner Mutter zur diesjährigen Altstadtrallye. Start war am Schüsselersbrunnen in der Kaiserstraße in Nürnberg. Es mussten dieses Jahr, gemäß dem 40jährigen Bestehen der Altstadtfreunde 40 Orte aufgesucht und 40 Aufgaben gelöst werden, zusätzlich 3 Sonderaufgaben.

Die Strecke führte über den Augustinerhof, weiter zum Weinmarkt, durch die Weisgerbergasse, über die Füll, Albrecht-Dürer-Platz, Obere Krämergasse zum Endpunkt im Pellerhof.

Wir haben um 14:30 Uhr alle Aufgaben gelöst, es gab nur für mich einen halben Punkt Abzug, weil ich die Bibel, die auf einem Wandrelief mit dem Markuslöwen in Stein gehauen ist, als "Buch" bezeichnete, sah aber auch nicht wirklich wie die Bibel aus. Egal, meiner Mutter wurde das "Buch" trotzdem von einer anderen Prüferin der Rallye-Unterlagen anerkannt und sie bekam die vollen 56 Punkte. Trotzdem wurden wir beide wieder Altstadtgenies.

Es hat wieder großen Spaß gemacht, obwohl es ziemlich warm war, aber für mich ist so ein Wetter ja optimal. Ich freue mich schon wieder auf nächstes Jahr!

Nürnberger Frauenlauf 2013

Heute war Nürnberger Frauenlauf. Organisiert wird der Lauf von Anita Kienle, Vorsitzende des Club 21, der Verein, der Menschen mit Down-Syndrom zum Laufen bringt, bzw. beim Laufen begleitet. Anita hat selbst ein Kind mit Down-Syndrom und hat es sich zum Lebensinhalt gemacht, Menschen mit Down-Syndrom zu zeigen, dass sie genauso perfekt sind, wie andere Menschen - und will anderen Menschen genau das vermitteln: wir sind alle perfekt, so wie wir sind

Ich habe mich mit meiner Mutter verabredet, damit sie mich anfeuern konnte. Wir trafen uns direkt auf der Wöhrder Wiese, wo die Veranstaltung stattfand.

Für uns Frauen ging es um 14:00 Uhr los. Wir konnten innerhalb von 2 Stunden eine Strecke von 4,8 km so oft laufen, wie wir wollten. Die meisten sind eine Runde gelaufen, ich zwei. Aber es war extrem heiß heute.

Hier ist der Laufbericht

Challenge Women 2013

Heute war der Challenge Women. Im Vorfeld des Datev Challenge Roth, dem großen Triathlon-Event, durften die Frauen 5 km laufen.

Ich fuhr gestern zu meiner Tante Gaby nach Roth und konnte heute ganz entspannt den Lauf beginnen. Petra lief mir ganz schnell davon. Aber am Schluss war ich nur 1 1/2 Minuten langsamer als sie: 35 Minuten habe ich gebraucht.

Hier ist der Laufbericht

10 km FunRun erfolgreich gelaufen

Den 10 km FunRun bin ich erfolgreich gelaufen. Es war ziemlich warm, fast 30°C. Aber ich bin gut durchgekommen. Leider musste ich wieder alleine ziehen, Carmen aus meiner Firma hat sich gleich weiter vorne bei den Schnelleren eingereiht. Aber trotzdem habe ich "nur" 1:15 gebraucht.

Kurz vor dem Ziel hat mir jemand eine Blume geschenkt. Mit der bin ich durch's Ziel. Und der Moderator meinte "Petra Schuster vom Indoor Marathon". Na ja, ich bin inzwischen bekannt wie ein bunter Hund :-).

Hier ist der Laufbericht.

Neue Winterschuhe

Heute habe ich meine neuen Vibram FiveFingers Speed XC geholt. Leider kamen die Damen-Winterschuhe erst jetzt in den Verkauf.

Eigentlich wollte ich die Londra, aber die sind so eng geschnitten, dass ich mit meinem hohen Spann nicht hineingekommen bin.

Nach dem Probieren, habe ich die Schuhe gleich angelassen und bin damit das Stück bis zum Auto (ca. 100 Meter) durch den Schnee und Matsch gestapft. Und die Füße sind trocken geblieben.

Erkältungswetter

Es ist scheußlich draußen! Aber das ist nicht das Schlimmste. Seit dem Indoor-Marathon habe ich Bronchitis, die nicht mehr weg geht. Verzweiflung! Aber bald kommt der Weihnachtsurlaub: Mit meiner Ramona auf dem Sofa sitzen, Wintersport schauen, Kaffee trinken und es mir gut gehen lassen :-)

Letzte Sonnenstrahlen

Ramona nutzt die letzten Sonnenstrahlen und sitzt auf dem ¨Roten Baum¨. Wer weiß, wie oft sie noch raus kann.

Vibram FiveFingers Spiridon

Meine Lieblingsschuhe!

Tomatensuppe

Heute gibt es selbstgemachte Tomatensuppe!
REZEPT FÜR 1 PERSON:
Zutaten:
1 kleine Zwiebel
1Tomate
80 ml Wasser
1EL Gemüsebrühe
250 ml passierte Tomaten
1EL Tomatenmark
Gewürze / 1 Prise Stevia (alternativ Zucker)

Zwiebel ganz klein würfeln, in Öl anbraten. Inzwischen Tomate häuten, entkernen und würfeln, mit den Zwiebeln kurz anbraten. Wasser, Gemüsebrühe und passierte Tomaten dazugeben und 10 Minuten köcheln lassen.

Würzen mit Salz, Pfeffer, Oregano, Thymian, Ingwer, Chillipulvee, Tomatenmark, 1 Prise Stevia (oder Zucker).

Wenn es fertig ist, einen Schuss vegane Sahne darüber


> Variation 1: Woknudeln 5 Minuten vor Schluss mit in den Topf geben.
> Variation 2: Reis mitkochen (z.B. Basmatireis ist in 12 Minuten gar).

My 30 day challenge September 2012

Thema September 2012:

Jeden Tag 25 Minuten Meditieren.

Ich habe vor ein paar Jahren angefangen zu meditieren. Das hat mir sehr gut getan. Aber seit einiger Zeit hat das immer mehr nachgelassen und zum Schluss machte ich es gar nicht mehr. Das ist eine sehr gute Gelegenheit, es einmal wieder anzufangen und mit dem 30 day challenge es auch sehr intensiv täglich zu praktizieren. Man sagt, wenn man etwas ca. 30 Tage lang macht, wird etwas zur Gewohnheit und man macht es dann schon automatisch und will es auch gar nicht mehr lassen. In diesem Fall wäre das sehr wünschenswert.

Spätsommerwetter

Heute ist es endlich mal etwas angenehmer, jedenfalls bei uns in Nürnberg. Die Sonne scheint noch, ein paar Wolken sind am Himmel, ein schönes nicht zu warmes Lüftchen weht.  In vielen anderen Gebieten Deutschlands hat es heute Nacht Unwetter gegeben.

Familienfeier

Familienfeiern! Erst mein Geburtstag, 8 Tage später der meiner Mutter. Und gestern haben wir dann nochmal mit ein paar Familienangehörigen gefeiert. War schön. Aber jetzt ist dann wieder ein Jahr Ruhe.

Ich hasse schlaflose Nächte!

Und wieder mal eine solche Nacht. Ich hasse sie! Ich will endlich Nachts wieder normal schlafen. Ist das zuviel verlangt?