Freitag, 29. Juli 2022
Mittwoch, 20. Juli 2022
My 30 day challenge Juli/August 2022
Thema Juli/August 2022:
Seit einigen Tagen kommt wegen des Krieges Russlands gegen die Ukraine aus Russland kein Gas mehr. Die Speicher sind auch nur ungefähr zur Hälfte gefüllt und irgendwann werden wir ein Problem bekommen.
Deshalb werden die Gaspreise drastisch erhöht. Und irgendwann werden wir dann vielleicht überhaupt kein Gas mehr haben. Deshalb trainiere ich schon mal kalt zu duschen. Beginn war heute. Hat schon ganz gut geklappt! Und war auch sehr erfrischend und ich war danach hellwach.
Es soll zusätzlich angeblich auch sehr gesund sein, kalt zu duschen:
- man produziert den Tag über mehr Wärme (gut im Winter!)
- das Gewebe heilt schneller
- Muskelkater nach Sport vergeht schneller
- Entzündungen heilen schneller ab
- das Hautbild verbessert sich
- Depressionen können verringert werden
Wie das allerdings im Winter mit der Gasheizung sein wird, wird sich rausstellen. Ich heize ja eh im Schlafzimmer, Bad und Küche im Winter seit ein paar Jahren gar nicht mehr, aber das kommt eher daher, dass die Nachbarn oben und unten wahrscheinlich für mich "mitheizen". Aber man muss abwarten!
Start: 20.07.2022 - Ende: nach 30 mal
Ergebnis: geschafft. Und noch mehr, seit Beginn der Challenge habe ich nur im Dezember einmal warm geduscht, als ich krank war.
Nachtrag: Und jetzt sind es bereits 2 Jahre, dass ich es durchgehalten habe (01.07.2024)